Meu bebê recém-nascido dorme muito. Isso é normal? Recebemos com frequência essa pergunta e hoje vamos respondê-la visto que essa é a dúvida de muitas mamães.
Quando um bebê chega, pais e mães ficam cheios de perguntas. Uma delas é sobre o sono do bebê. Só para ilustrar: É comum eles dormirem até 20 horas por dia.
Os primeiros meses são cheios de novidades para os bebês. Cada soneca ajuda no seu crescimento mental e físico. Enfim, vamos explorar como o sono afeta o desenvolvimento do seu bebê e sua adaptação ao novo mundo.
Número de horas de sono do bebê
O sono do bebê é caracterizado por ciclos mais curtos, com períodos de sono profundo reduzidos. É importante considerar o ritmo biológico do bebê, que geralmente se repete a cada 3 ou 4 horas, resultando em períodos de interação não lineares ou consecutivos.
Cada bebê é único, e seu padrão de sono pode variar. No entanto, existem médias que podem servir como referência. É fundamental lembrar que essas médias mudam conforme o bebê cresce, desenvolve seu organismo e estabelece novos hábitos e necessidades.
Para uma orientação mais precisa, recomenda-se consultar a tabela abaixo de sono por idade, que fornece informações específicas para cada faixa etária:
Recém-nascido:
O bebê recém-nascido dorme muito, ele necessita de entre 17 a 20 horas por dia nas primeiras semanas de vida. É o período em que os bebês mais dormem.
1 mês:
Com 1 mês de vida, os bebês costumam dormir por até 18 horas por dia.
2 meses
Aos 2 meses, o número total de horas que um bebê costuma dormir vai para 16 horas por dia.
4 meses
Aos 4 meses, os bebês costumam dormir cerca de 15 horas por dia.
6 meses
É preciso cerca de 14 horas de sono por dia para um bebê de 6 meses de idade.
9 meses
Os bebês de 9 meses dormem entre 10 e 12 horas por noite, e precisam tirar ao menos 2 sonecas de 1 hora e meia a 2 horas cada uma.
1 ano
Com 1 ano, o bebê precisa de mais horas de sono, dormir bastante para que ele se desenvolva mais. O ideal é que durma cerca de 13 horas por dia.
2 anos
Aos 2 anos, o ideal é que o bebê durma cerca de 14 horas por dia, sendo 11 horas delas durante à noite. É importante que nesse período ele já tenha uma rotina de sono e saiba separar o dia e a noite.
3 anos
Com 3 anos, a criança precisa de 11 horas de sono, em média, à noite e soneca durante o dia entre 1 hora e meia a 2 horas.
O que esperar do padrão de sono de um bebê
Entender como bebês e recém-nascidos dormem ajuda a cuidar melhor deles. Semelhantemente, ajuda também a mamãe e o papai a dormirem durante toda a noite. Os sonos de um bebê variam muito, são bem diferentes do de um adulto, mas são importantes para que eles cresçam saudáveis.
Fases do sono infantil e a adaptação ao mundo externo
Durante o sono, os bebês alternam entre o sono REM e o profundo. O sono REM ajuda no aprendizado. Em seguida, temos o sono profundo, que auxilia na recuperação física. Isso os ajuda a se ajustarem ao novo ambiente fora do útero.
Nesse sentido, podemos entender como uma noite de sono completa faz a diferença, principalmente para o seu baby.
As necessidades de sono do bebê nos primeiros meses
Bebês e RN dormem muito, às vezes até 20 horas por dia. Eles dormem em pequenos períodos, dia e noite. Isso atende suas necessidades de alimentação e aconchego.
A importância do sono no desenvolvimento neurológico
O sono é vital para o cérebro dos bebês, pois ele ajuda na memória e na aprendizagem. Essas horas dormindo são essenciais – (do mesmo modo que precisam se alimentar) para formar conexões neurais importantes
- Sono REM: fase de grande atividade cerebral, onde ocorrem os sonhos e o processamento de informações;
- Sono profundo: essencial para a recuperação física e o crescimento do bebê;
- Adaptação ao ambiente: O sono ajuda na transição do RN para o mundo fora do útero;
- Desenvolvimento neurológico: O sono colabora com o desenvolvimento cognitivo e a formação de memórias.
Bebê recém-nascido dorme muito? Entendendo o comportamento normal
Bebês dormem muito. Isso acontece porque estão se adaptando à vida fora do útero. Especialistas explicam que dormir muito é normal e saudável nos primeiros meses.
Os bebês não dormem como os adultos. Inesperadamente, eles acordam várias vezes para comer, por exemplo. Afinal, mesmo dormindo, eles também sentem fome.
O sono ajuda no desenvolvimento do cérebro e no crescimento físico.
Depois que o seu bebê acordar (ele pode acordar choroso), dê colo a ele, acalme-o e então amamente. É provável que seja somente fome, então, calma, não se desespere e tente oferecer “tetê” (como chamamos aqui em casa). No entanto, se ele não aceitar, veja a fralda, às vezes ela pode estar cheia.
Acompanhe o sono do seu bebê
Os pais devem observar o sono do RN, mas sem preocupação excessiva. Ao mesmo tempo, é importante ir ao pediatra regularmente. Isso ajuda a entender melhor as necessidades de sono do bebê.
Portanto, como dito, não se preocupe em excesso, é normal que o seu baby durma muito, até mesmo durante o dia! kkkk
Aqui está uma versão reescrita do texto, mantendo as palavras-chave:
Dicas para bebês recém-nascidos
O conforto é fundamental para o sono do bebê. Ao deitá-lo, assegure-se de que a posição seja agradável e leve. É recomendado colocar o bebê para dormir de barriga para cima, nunca de bruços.
Para evitar possíveis reações alérgicas, não coloque pelúcias ao redor do berço.
O colchão ideal para seu bebê deve ser firme, mas, ao mesmo tempo, macio.
Priorize objetos e produtos de alta qualidade para garantir a segurança do seu bebê. Escolha sempre os melhores itens para seu pequeno!
FAQ
É normal um bebê recém-nascido dormir muito?
Sim, é normal. Um bebê recém-nascido precisa de muito sono. Nos primeiros meses, eles dormem a maioria do tempo. Podem chegar a dormir até 20 horas por dia, em diversos períodos.
Quais são as fases do sono infantil e como o bebê se adapta ao mundo externo?
Os recém-nascidos experimentam diferentes fases de sono. Isso inclui o sono REM e o sono profundo. Essas fases ajudam no desenvolvimento do cérebro e da memória.
Quais são as necessidades de sono de um bebê nos primeiros meses?
Nos primeiros meses, o sono é crucial para os bebês. Ajuda-os a se adaptar ao novo ambiente. E contribui para seu crescimento físico e mental.
Por que é importante o sono no desenvolvimento neurológico do bebê?
O sono é fundamental para o cérebro dos bebês. Ajuda na consolidação de informações importantes. E na formação de estruturas essenciais para a memória e o sistema nervoso.
O comportamento de dormir muito em bebês recém-nascidos é considerado normal?
Sim, dormir muito é normal e necessário para recém-nascidos. Eles precisam do sono para se adaptar e crescer. O sono apoia o desenvolvimento físico e mental nos primeiros meses.
